メンタルヘルスのビデオを視聴。 「仕事とは、コミュニケーションをとりながら価値を創るもの。やらされてるなんて思わないように。」ごもっともと想いつつ、そう説く精神科医の表情が、しんどそうだなぁ・・・と。 睡眠は7-8時間がベストとのこと。寝不足は…